ストレッチCDのフライヤー

2012.02.10

ストレッチCDのフライヤーです

フライヤーも作ってらいました。

「ストレッチDVDじゃなくってストレッチCDなの?」
と、よく言われます。
寝っ転がってやるストレッチが多いので、DVDを見ながらだと
首の位置がおかしくなったり痛めたりしそう、と思ってあえてCDにしています。
なるべく聞いただけでもわかるように説明していますが、
わからない動きがあった時は写真付き図説紙で確認ができます。

詳しくは「CDのページ」をご覧下さい。

そして実際にリラクゼーションストレッチクラスも土曜日の朝行っていますので・・・
ぜひー