お家でできるよ、ストレッチYouTube
2020.05.01
誰でもできるよ
お家でできるよ
イスを使ってストレッチ
映像
大社優子
見てみて
やってみてー
聞きながら、お家でできるよストレッチ YouTube
2020.04.05
聞きながらお家でできるよ、ストレッチ YouTube
やってみると思った以上に気持ちのいいものですよ
そうだよねー、と、そう思ってもなかなか・・・
という方も、
この機会に、こんな機会に、ぜひ。
2019秋にストレッチの本を出しました。
このYouTubeのCDを作ったのは2011年。
いろいろ、いろいろ変わっているけど、
今やっているストレッチと同じ。
知っている方はもうあきているかもしれないけれど、
私はずーっとやっていて、
毎日やっても気持ちいいー。
しばらくサボってめんどうになって・・
でも久しぶりにやってみたら、
また、あ〜、気持ちいい。
身体が気持ちよくなると、
気分もこころもそっちに連れていってくれる。
たまには思考を停止して、身体のいうこと、きいてみよう。
10/20の おしらせ 2つ
2019.10.15
リラクゼーションストレッチの本ができました。
こんなイラストを描いてほしい、という話から約1年半
とうとう10月20日発売です。
写真や動画だけでは表せない動きのイメージを絵にしたい、
という思いから、本です。
逗子アートフェスティバルで踊ります。
2年前にも踊りで参加した、松澤有子さんの
大型インスタレーション作品の中で踊ります。
彼女の創る世界が好きで無条件に信頼しています。
きっと、美しいシーンが生まれると、
楽しみにオドリます。
代行のお知らせ
2019.02.18
２月２３日、土曜日の朝のクラスは代行とさせていただきます。
初めてクラスに参加ご希望の方は３月２日以降にお申し込みください。
とーっても久しぶりの盛岡で踊ってきます。寒そう～。
ニコニコ健康クラブ＠鎌倉宮
2018.06.19
今日は出張レッスン、ニコニコ健康クラブ＠鎌倉宮でした。
梅雨の晴れ間、良い汗かきました、ね。
緑がもくもく茂って、紫陽花もきれい。
ココロも身体もみんな踊っていました。
鎌倉市内在住の方、どなたでも参加できるグループです。
ご一緒に～
お休みのお知らせ
2018.06.14
6月23日土曜日の朝のクラスはお休みにさせていただきます。
カザフスタンに行ってきます。
初めての国。
ストレッチ体操でお世話になっている方からのお誘いで、カザフスタンの若者と文化交流をしてきます。
コンタクトインプロヴィゼーションのような二人組のストレッチワークショップや、浴衣を着てみんなで日本の盆踊りを踊る予定です。
なんと楽しそう！
6月30日からは通常のクラスありますので、どうぞよろしくお願いいたします。
代行のお知らせ
2017.06.21
７月１日、土曜日の朝のクラスは代行とさせていただきます。
初めてクラスに参加ご希望の方は７月８日以降にお申し込みください。
雨の季節、美しい緑と雨の音をたのしみながら日々精進したい。
学びの旅へ行ってきます。
代行のお知らせ
2017.01.18
2/4（土）、2/25（土）、3/4（土）は代行とさせていただきます。
初めて参加される方はそれ以外の土曜日の
ご予約をお願いいたします。
2/3〜2/7はメールの確認ができないので、
返信の遅れる場合があります。
ご了承ください。
今年もけんめいにしていきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。