船の仕事
2012.11.11
もうすぐ。
久しぶりに海の上でのリラクゼーションストレッチ、
２週間と少し出張してきます。
飛行機でピューンとオークランドに行って、そこから２週間くらいかけて船で横浜へ。
船に乗ると距離感がなんとなく分かるのがおもしろいです。
赤道見なくちゃ。
11月17日・24日・12月1日、土曜日朝のクラスはお休みさせていただきます。
お家でできるストレッチのCDをお持ちの方は、ぜひお家でストレッチしてくださいね。
ハーバルボールWS
2012.10.22
７月に好評だった『ハーバルボールを作って使うWS』
今回は岩盤浴もできるHAMMAM（鎌倉）にておこないます。
日程：11月3日（土祝）
時間：13:00〜15:00
料金：￥4,000（岩盤浴60分付きは＋￥1,000）
定員：６名
持ち物：フェイスタオル・らくちんになれる着替え
※直接肌に当てるので腕や足の出しやすい服装をご用意ください
※フェイスタオル、着替えともハーブの色が付いても良いもの
ハーブの色は洗っても落ちにくいです。
お申し込み：HAMMAM
tel:0467-24-8660
鎌倉市御成町7-13
数種類のタイハーブを細かくし、布に包んでボールを作ります。
それを蒸してあたためて身体に当てたり置いたりして使ってみます。
温熱効果やハーブの成分による美肌効果、香りによるリラックス効果など
心身ともに心地よい癒しが期待できます。
ほんわりと心地よい時間と香りをお楽しみいただけたらうれしいです。
WS終了後、ハーバルボールを持って岩盤浴をご利用いただけます。（別途￥1,000）
石と糸と香り展
2012.06.19
さて。
タイのハーバルボールの心地よさを覚えてしまいました。
自分で作って自分で使うことができます。
こんなに楽しくって気持ちのよい事、
みんなでやれたらいいなー、と思って。わーーーぃ、と言ってる間に企画が決まりました。
準備はこれからですが・・・。
よかったらぜひー。
とてもステキなアクセサリーを作る、とてもステキな里吉麻衣さんとの
２人展＆ワークショップです。
麻衣さんは天然石と糸のアクセサリーの展示とマクラメ編みのワークショップをやります。
居心地よい空間を創りたいなー。
詳細↓
ワークショップは各回定員５名くらいです。
ご予約ください。
nobuko@bricola.info
3月17日 お休みです。
2012.03.09
めずらしく、どんより天気つづきの鎌倉。
でも、咲いてきました。
傘の位置を変えた時に突然目に入ってくる梅に、わぁっ っと、
こころがホップする。
さて、めずらしく、おやすみのお知らせです。
3月17日、土曜日の朝のクラスはお休みさせていただきます。
CDを持っている方は、お家でゆるゆるとストレッチしてくださいねー、
なんて。
今年４回目の秋田に行ってきます！
今回は潟上市小玉醸造内にあるブルーホールでのampersand[&]パフォーマンスです。
生演奏（音楽家が3人も参加！）や映像もアリで、贅沢な空間になりそうです。
たのしみたのしみ。
お近くの方はぜひー。
もちろん、遠くの方も、ぜひー。
ストレッチCDのフライヤー
2012.02.10
フライヤーも作ってらいました。
「ストレッチDVDじゃなくってストレッチCDなの？」
と、よく言われます。
寝っ転がってやるストレッチが多いので、DVDを見ながらだと
首の位置がおかしくなったり痛めたりしそう、と思ってあえてCDにしています。
なるべく聞いただけでもわかるように説明していますが、
わからない動きがあった時は写真付き図説紙で確認ができます。
詳しくは「CDのページ」をご覧下さい。
そして実際にリラクゼーションストレッチクラスも土曜日の朝行っていますので・・・
ぜひー
秋田 ws rehearsal 予告編
2012.01.11
久しぶりの秋田に行ってきました。真冬に行ったのは初めて。
とってもきれいでした。
今回はリラクゼーションストレッチのワークショップと、
コンタクトインプロビゼーションのワークショップをやらせてもらいました。
ストレッチのWSは大人ばかりでゆるやかに、
コンタクトWSは親子で参加してくれた方がたくさんでとってもにぎやかに。
どちらもすごーくいい感じでした。
どうもありがとうございました。
親子は日常がコンタクトインプロビゼーションなんだね。おもしろいなぁ。
それと、もうひとつ。
月末に秋田市にあるココラボラトリーでのパフォーマンスのリハーサルをしてきました。
映像や音楽、ダンスと６年ぶりにおもしろい仲間たちが集まっています。
たのしみたのしみ。
メンバーの一人、ヨシロウ君がすてきな予告編を作ってくれたので、見てみてください。
ぜひー。
CD＆ありがとう、今年もよろしく
2012.01.06
年末にバタバタと、リラクゼーションストレッチのCDをリリースする事ができました。
青木くんの音楽とってもいいです。→CDのページから視聴できます。
おもしろかったり大変だったりの作業におつき合いいただいた皆さま、どうもありがとう。
私の周りにはほんとに素敵な人がたくさんいてしあわせだなー、
とつくづく思います。
いつもありがとうー。
今年もどうぞよろしくお願いします。
2012年、いい年になりますように。
2011年12月31日
2011.12.31
１年でいろいろなことがありました。
年末に友人の「結婚します」のお知らせ（２カップル!!）と、
「来年子どもが産まれます」のお知らせを聞かせてもらいました。
とってもうれしいお知らせで、ふわっとしました。
ほんとに、
わーい、おめでとうございます。
うれしいお知らせを聞かせてくれてうれしいです。
どうもありがとう。
もう一つ。
１２月２９日にリラクゼーションストレッチのCDをリリースしました。
よろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください。
いつもありがとうございます。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
結婚しました。
2010.12.31
１２月３０日に入籍しました。
名字が片寄になります。よろしくお願いします。
きのうはいろいろあった１日で、そのわりにはのんびり。
朝。市役所の守衛室の守衛さんに婚姻届を提出。
餅つきが実家であって、
お昼頃。お世話になった方の告別式へ。
また実家の庭で日本酒飲んでお餅を食べて。
夜。ご近所の墨屋家で友だちがお祝いをしてくれて。ありがとーーー。
気付くと24時。
１日終了。
今だに実感なく。
旅行に出る感じで片寄信子になりました。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
これからも仲良くしてください。
また、行ってきます。
2010.11.05
ミクロネシア、オーストラリアへ。
明日の朝のクラス後から、約２週間出張で留守にします。
11月13日・20日の土曜日朝のクラスはカタヨセヒロシ氏の代講になります。
またたまには違ったクラスもいいですよー。
わー。