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お家でできるストレッチの本ができました

お家でできるストレッチの本ができました。
1人でのーんびり
誰かとのんびりー
周りを気にせずお好きなペースで。

やってみると思った以上に気持ちのいいものです。
朝起きた時に、ぐぅーっと伸びをする。
ふはぁーとあくびをする。
お風呂に入って、あー、気持ちいいー。

そんな、あー、気持ちいいーの延長にあるような
ストレッチができたらいいな、と思っています。

身体がよろこぶ、リラクゼーションストレッチ。
どうぞ。

イラストで動きや動きのイメージをわかりやすく説明しています。

内容 本:全26ページ/B5サイズ

○ 著者:樋口信子

○ イラスト:水谷世良

○ 写真・デザイン: Design Studio SPESTA
価格 1,200円+税(10%)+送料210円=1,530円
※複数枚ご注文の場合は異なります
※振込手数料は原則としてお客様負担にてお願いいたします
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