代行のお知らせ

2017.09.17

9月23日、土曜日の朝のクラスは代行とさせていただきます。
初めてクラスに参加ご希望の方は9月30日以降にお申し込みください。

久しぶりの秋田で踊ってきます。

代行のお知らせ 

2017.06.21

7月1日、土曜日の朝のクラスは代行とさせていただきます。
初めてクラスに参加ご希望の方は7月8日以降にお申し込みください。

雨の季節、美しい緑と雨の音をたのしみながら日々精進したい。
学びの旅へ行ってきます。

代行のお知らせ

2017.01.18

2/4(土)、2/25(土)、3/4(土)は代行とさせていただきます。
初めて参加される方はそれ以外の土曜日の
ご予約をお願いいたします。

2/3〜2/7はメールの確認ができないので、
返信の遅れる場合があります。
ご了承ください。

今年もけんめいにしていきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

お寺でストレッチ

2016.05.27

春と秋にやらせてもらっています お寺でストレッチのお知らせです。
広いお堂でゴロリとなって、身体のことを考えて、緩めてひらいていきます。
ゴロリとなるだけで、もう気持ちがいいです。
5月の爽やかな風が楽しみ楽しみ。

○ 開催日時:5月29日(日)午後2時00分〜
○場所:安養山善徳寺
○会費:1500円(お茶とおやつのサービス付き)

ご希望の方にはお家で出来るストレッチのCDを差し上げます。

詳細は善徳寺さんのHPをご覧ください。

http://www.zentokuji.com

お近くの方、もちろん遠くの方もお寺でストレッチしませんかー。

お寺でストレッチ vol.5

2014.10.17

お寺でストレッチ、不定期ですが続けさせていただいてます。
広〜いお堂でゴロリとなってストレッチなんて本当に贅沢でありがたい事です。
お堂では音楽や声が心地よく響きます。
やっていてうっとりしてしまう瞬間まであります、
なんて。
お寺でストレッチ、ぜひ体験していただきたいです。

10月18日(土曜日)PM2:00~ 
詳細は下記HPをごらんください。
http://www.zentokuji.com

お寺ストレッチ

2014.06.11

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おかげさまで、お寺でのストレッチ3回目も清々しく楽しくとってもよい時間となりました。
広いお堂なので小さなお子様もご一緒に、のびのびと。
ゆったりストレッチに体幹を鍛えるような動きも取り入れて、最後は人の身体をゴロゴロと。
心地よい空間と時間でした。
どうもありがとうございました。

次回は7月の予定です。

お寺でストレッチ vol.3

2014.05.17

3回目のお寺でストレッチのお知らせです。
広いお堂でゴロリとなってゆるゆると身体を伸ばしていきます。
5月の爽やかな風が楽しみです。

○ 開催日時:5月25日(日)午後2時00分〜
○場所:安養山善徳寺
○会費:2,000円(お茶とおやつのサービス付き)

ご希望の方にはお家で出来るストレッチのCDを差し上げます。

詳細は善徳寺さんのHPをご覧ください。

http://www.zentokuji.com

お近くの方、もちろん遠くの方もお寺でストレッチしませんかー。

@HAMMAM

2014.04.30

5月も鎌倉にある岩盤浴ハマムでストレッチクラスを代行します。

じーっとしているだけでも汗をかく岩盤浴でストレッチ(筋トレッチ)をしていくと
汗が吹き出してきます。
暖かさも手伝って、身体の余分な力が抜けやすく、よく動く動く。

この暖かさ、クセになってます〜。

relaxation stretch × ぜんとく寺 vol.2

2013.10.01

2回目の『relaxation stretch × ぜんとく寺』無事に楽しく終了しました。
ご参加いただいた皆さま、どうもありがとうごさいました。
とっても良いお天気で、心地よい風、参加して下さった方々の穏やかで温かい雰囲気(今回は赤ちゃんも一緒に)。
すべてが心地よくすてきな時間でした。
参加して下さる方々に支えられてその時間が成り立っているのだなー、と改めて感じました。
また次回が楽しみです。
ありがとうございました。

20131001

お寺でストレッチ vol.2

2013.09.26

2回目のお寺でストレッチのお知らせです。

前回はさわやかな風がお堂をサーっとふわーっと通り抜けていきました。

今回はきっと秋の風。楽しみです。

○ 開催日時:9月28日(土)午後2時30分〜
○場所:安養山善徳寺
○会費:2,000円(お茶とおやつのサービス付き)

ご希望の方にはお家で出来るストレッチのCDを差し上げます。

詳細は善徳寺さんのHPをご覧ください。

http://www.zentokuji.com

お近くの方、もちろん遠くの方もお寺でストレッチしませんかー。