お家でできるストレッチ
↑:試聴できます
日々の生活の中で、少しの時間でも
自分の身体と向き合って力を抜いてリラックスする。
こころと身体がよろこぶ時間を持てたらいいな、と思います。
人それぞれ、身体は違うしその日の体調によっても変わってきます。
自分の身体に合わせ無理をせずに気持ちがいい、と感じるところを
探しながら身体を動かしていって下さい。
身体をギューと曲げようとは思わないで、
遠くに広げていこう、とか、開いていこうと思ってみて下さい。
イメージが身体を助けてくれる事もありそうです。
もし、せっかく始めてみたのなら続けていく事が大切です。
イヤにならないように少しづつやってみて下さい。
続けていくうちに、身体っておもしろい、の発見ができたらうれしいです。
内容 | CD(約35分)/ ごあいさつ紙 / ストレッチ図説紙 ○ ナビゲーション・テキスト:樋口信子 ○ 音楽・絵・デザイン:青木隼人 ○ 写真・デザイン:カタヨセヒロシ |
価格 | 2,100円+税(10%)+送料140円=2,450円 (複数枚ご注文の場合は異なります) |
ご注文方法 | メールでご注文を承っています。 ◎ お名前 ◎ ご住所 ◎ 電話番号 ◎ CDの枚数 を書いて、メールをお送りください。 ↓ ご注文確認用メールを返信します。 ↓ 返信メールの内容をご確認のうえ、間違いがなければ代金をお振り込み下さい。 (合計代金、振り込み口座はご注文確認メールにてお知らせいたします) ※ 携帯電話からご注文の場合は「メールフィルター」を解除しておいてください。 ※ Yahoo、MSNなどのフリーメールでご注文の場合「ご注文確認用メール」が迷惑メールフォルダに振り分けられることがあります。 |
発送について | お振り込みを確認後、CDを発送します。 (少しお時間のかかる場合もあるかもしれません。お急ぎの場合はその旨ご連絡ください) 注文 を送る。 |